Ungmennin fái raunverulega meiri svefn

Dr. Erla Björnsdóttir sálfræðingur hjá Sálfræðiráðgjöfinni ræddi breytingar á klukkunni í Morgunútvarpi Rásar 2. Í viðtalinu segir Erla meðal annars: „Auðvitað erum við ekki að fjölga birtustundum á sólarhring en það er spurning um hvenær við fáum birtuna. Það sem er mikilvægast fyrir líkamsklukkuna okkar er morgunbirta. Hún stillir líkamsklukkuna.“

Hægt er að hlusta á viðtalið í hlekknum hér að neðan.

www.ruv.is

Sér engin rök fyrir því að þjóðin sé á röngum tíma - RÚV.is

Svefnsérfræðingur kveðst vongóður um að ný ríkisstjórn beiti sér fyrir því að seinka klukkunni um klukkustund. Morgunbirtan sé mikilvægust fyrir líkamsklukku fólks.